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  • 陳式太極拳圓圈應注意的要點

    陳式太極拳在整個圓圈運動的過程中,自始至終都貫穿著"消息盈虛"、"陰陽轉換"的太極中分一氣旋之理。在此哲理的知道下,太極拳每個拳勢的表現(xiàn),都具有"開與合、圓與方、虛與實、卷與放、輕與沉、現(xiàn)與藏、慢與快、柔與剛"。在動作中前有左右、上下、里外、大小、進退、順逆等螺旋纏絲的運動方式,構成了陳式太極...

    發(fā)布于:2011-12-11

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  • 談談陳式太極拳的練習和研究--洪均生

    一 應當研究什么?    近年來,陳式太極拳這一古老傳統(tǒng)套路逐漸受到國內外愛好者的重視,各地相繼成立“研究會”,這是陳式太極拳發(fā)展興旺之表現(xiàn),令人鼓舞、高興。   在此大好時刻,我們有責任將陳式這一古老拳種,用科學的態(tài)度進行研究,使之更好地繼承和發(fā)揚。這不僅能起到保健醫(yī)療的作用,...

    發(fā)布于:2011-12-11

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  • 陳式太極拳的科學原理和科學方法—— 洪均生

        凡是適應生活、符合客觀事物規(guī)律的必然符合科學。方法是萬變的,而原理是不能變的。方法的變,是因人、因事、因地而變,但仍合乎原理,也可以說,合乎需要的。陳式太極拳雖然世傳已久,但至十六代陣鑫先生才總結出此拳的科學原理和方法,提出“太極拳,纏法也……”,并加重語氣說:“不明...

    發(fā)布于:2011-12-11

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  • 陳式太極拳通三關備五弓——顧留馨

    通三關   太極拳身法上的“立身中正安舒”,與靜坐功、氣功的身法是一致的。練太極拳時,脊柱節(jié)節(jié)松沉,隨著動作的開合,會陰間的襠勁有上翻之意,百會穴虛領頂勁,而氣往下沉,內氣沿任督二脈自然流轉,用功日久后,可使任脈和督脈自然接通。因此,氣功中的“通三關”(尾閭關、夾背關和玉枕關),在太極拳中...

    發(fā)布于:2011-12-01

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  • 淺談陳氏太極單劍的練習方法----鄭東霞

          我練習太極拳近20年了。這些年來,在不斷的學習和體悟中,使我越來越感到太極拳的博大精深,它不僅有獨特的技擊奧妙,而且有著表現(xiàn)方式的藝術美。也許是由于女性的原因,使我對太極單劍的演練,更是情有獨鐘,喜愛有加。       十幾年前,在我學習...

    發(fā)布于:2011-12-01

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  • 學練陳氏太極拳十三要——陳立清

             (-)靜       靜就是安靜,平心靜氣的意思。學太極拳,首先是思想上的靜。練拳者要除去妄想,排除雜念,做到“心中一無所著,一念一無所思”。這樣,就能做到意志集中,思想為一,心無二用。其次,是需要一個安靜的場所。鍛煉時,應堅持一早一晚,要事...

    發(fā)布于:2011-12-01

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  • 陳正雷《陳氏太極拳老架一路》VCD解說詞

    古老的黃河孕育了華夏兒女,是中華民族文化的搖籃,是太極文化的發(fā)祥地。在這中原黃河的北岸有一個古老而偏僻的村莊-陳家溝。她被世界人民喻為"太極圣地"。太極拳是明末戰(zhàn)將,河南溫縣陳家溝陳氏第九代陳王廷在家傳拳術的基礎上依據(jù)《易經(jīng)》陰陽之理,中醫(yī)經(jīng)絡學說及導引吐納術綜合性的創(chuàng)造了一套具有陰陽性...

    發(fā)布于:2011-11-26

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  • 針灸大師--國醫(yī)大師賀普仁

          1926年,生于河北省淶水縣。1940年,投在北京針灸名醫(yī)牛澤華門下學習。1948年,開設賀普仁中醫(yī)診所。1956年,調入北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科,任針灸科主任。1971年,發(fā)表《火針治療30例坐骨神經(jīng)痛的臨床觀察等》火針研究的相關論文。1982年,任八卦掌研究會副會長。1988年,任北京市針...

    發(fā)布于:2011-11-23

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