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外媒:越來(lái)越多美國(guó)人通過(guò)練太極減輕膝蓋疼痛

類(lèi)別:脊柱關(guān)節(jié) 更新時(shí)間:2016-06-15 瀏覽次數(shù):6588 中醫(yī)太極網(wǎng)

    外媒稱(chēng),日前,有小型研究顯示,對(duì)于患有膝關(guān)節(jié)炎的人群來(lái)說(shuō),練太極能夠起到與傳統(tǒng)物理療法一樣的治療作用。
  據(jù)大全新聞網(wǎng)5月18日?qǐng)?bào)道,膝關(guān)節(jié)炎是老年人疼痛和殘疾的首要原因,骨末端的彈性組織損耗會(huì)引發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。膝關(guān)節(jié)炎無(wú)法治愈,醫(yī)生經(jīng)常會(huì)給病患開(kāi)出物理治療或抗炎療法的處方,以緩解疼痛,增強(qiáng)關(guān)節(jié)的活動(dòng)性。為了弄清太極這種將深呼吸和緩慢流暢的身體動(dòng)作相結(jié)合的中式冥想是否是一種可替代物理療法的治療方式,研究人員隨意挑選了200名患有膝關(guān)節(jié)炎的病患,以三個(gè)月為一個(gè)周期,采取不同方式來(lái)治療他們的關(guān)節(jié)炎。
  報(bào)道稱(chēng),在三個(gè)月以及一年后,兩組病患的疼痛都得到了些許減輕。但報(bào)告顯示,與做物理治療的對(duì)照組相比,太極組的病患在幸福感和精神健康狀態(tài)上更勝一籌。
  主要研究作者、波士頓塔夫茨醫(yī)學(xué)中心互補(bǔ)與綜合醫(yī)學(xué)部主任王晨晨(音)說(shuō),研究結(jié)果顯示,越來(lái)越多的美國(guó)病人之所以選擇通過(guò)練習(xí)太極來(lái)解決肌肉骨骼方面以及精神健康方面的病痛,是有其道理的。“太極是一種多元化的中式傳統(tǒng)身心鍛煉方式,它將身、心、情、靈、動(dòng)這五大元素相結(jié)合,能夠從根本上促進(jìn)身體健康,”王說(shuō)。
  在研究過(guò)程中,王和同事指定其中的一半病患每周參加兩次一個(gè)小時(shí)的太極課程,共為期12周。其他病患則接受為期6周,每周兩次,每次30分鐘的物理治療,并在結(jié)束療程之后繼續(xù)在家進(jìn)行自主鍛煉,每周至少四次,一共持續(xù)6周。調(diào)查對(duì)象的平均年齡為60歲,基本上都有超重或肥胖問(wèn)題,飽受膝關(guān)節(jié)疼痛的時(shí)間長(zhǎng)達(dá)八年之久。
  《內(nèi)科學(xué)紀(jì)事》月刊上發(fā)表的研究報(bào)告稱(chēng),雖然兩個(gè)組的出勤率均不甚理想,不過(guò)太極一組有79%的病患,物理療法一組有78%的病患完成了至少一半的設(shè)定課程和治療。
  作者稱(chēng),由于病患清楚自己所接受的是何種治療,因此他們對(duì)太極或物理治療的潛在益處抱有先入為主的看法可能也會(huì)對(duì)他們所報(bào)告的病癥改善產(chǎn)生影響。此外,這項(xiàng)研究?jī)H在單一學(xué)術(shù)醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)進(jìn)行,因此結(jié)果是否適用于其他情景也不好說(shuō)。
  悉尼科技大學(xué)澳大利亞互補(bǔ)與綜合醫(yī)學(xué)研究中心的羅米·勞赫表示,即便如此,研究結(jié)果顯示,太極可在為病患提供緩解的同時(shí)免去人們接受物理療法的花費(fèi)以及醫(yī)藥所帶來(lái)的副作用。
  “找到既有效又安全的干預(yù)手段是首要任務(wù),”勞赫在電子郵件中寫(xiě)道。據(jù)悉,他并未參與此次研究。
  “對(duì)于病患來(lái)說(shuō),包括太極在內(nèi)的任何鍛煉或許均有益處,可改善功能性殘疾,同時(shí)還能影響人們處理問(wèn)題的技巧,”勞赫說(shuō)。
  得克薩斯理工大學(xué)健康科學(xué)中心的理療康復(fù)研究員讓—米歇爾·布里斯米說(shuō),太極標(biāo)志性的控制性動(dòng)作或許對(duì)關(guān)節(jié)有益,因?yàn)樗鼈兛墒龟P(guān)節(jié)中的液體在軟骨中流動(dòng),改善關(guān)節(jié)彈性?!盁o(wú)論是太極還是物理療法,都應(yīng)提倡將治療方式變成日常家居習(xí)慣,”布里斯米說(shuō)。  

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