百歲老人迷戀太極拳 最美不過夕陽紅，溫馨又從容。重陽節(jié)即將到來，為迎接這個登高望遠、尊老敬賢的佳節(jié)，我們將尋訪福州的百歲老人，講述他們漫漫人生的酸甜苦辣，分享他們獨特的養(yǎng)生之道，聆聽他們積淀了一個世紀的人生智慧與教誨。 臨近午飯時分，林依伯從外面理發(fā)回家來，...
美研究證實太極拳健身功效 美國研究人員不久前公布的一項研究成果證實，練太極拳不僅能緩解關(guān)節(jié)疼痛、減輕疲勞、強健筋骨、提高人體伸展和平衡能力等，還能改善心態(tài)，減輕精神壓力。 這項研究由美國北卡羅來納大學醫(yī)學院的研究人員完成。在正于亞特蘭大舉行的美國風濕病學會年會上，研究人員公布...
淺析太極拳鍛煉對老年人心肺功能的影響 ---胡明 摘 要: 隨著人們生活水平的提高，運動健康意識的增強，人們的壽命也在不斷提高。筆者通過查閱大量的文獻資料，口頭咨詢以及專家訪談，將太極拳對心肺功能的影響進行了綜合分析，許多研究表明，太極拳對心肺功能有較大的影響：太極拳能增加心血管機能且可以起到防...
——廣西柳州市中醫(yī)院消化內(nèi)科系列綠色療法促進消化疾病的康復之一 太極拳運動是我國一項歷史悠久的傳統(tǒng)體育健身運動,以其動作和緩、動靜結(jié)合、調(diào)節(jié)呼吸、協(xié)調(diào)肢體運動、調(diào)暢氣血為特點。因其具有非常良好的強身健體、養(yǎng)生、防病治病、延年益壽...
來源:糖尿病信息網(wǎng) 作者:老糖 運動是控制糖尿病癥狀的一個行之有效的手段。運動有助于抑制不運動的肌肉對糖的利用；另一方面，運動能促進局部血流增加，使胰島素在深度較低的情況下就能保持較正常的血糖代謝，因而使紊亂的糖代謝得到改善。 &n...
來源:糖尿病信息網(wǎng) 作者:老糖 糖尿病患者的運動要求遵循有氧運動、量力而行、持之以恒三原則，以選擇適量的、全身性的、有節(jié)奏感的鍛煉項目為宜。太極拳屬于我國民族傳統(tǒng)體育養(yǎng)生術(shù)，具有輕松柔和、連貫均勻、圓活自然的特點，對中樞神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、心血管系...
