簡要內容：社會進步的同時，也給人類帶來一些不利于健康的因素。如一些企業(yè)對水源、土壤、空氣的污染，城市代步工具汽車的大量涌現(xiàn)帶來的噪音、尾氣污染，居室高檔裝修帶來的環(huán)保污染，加上過度緊張的快節(jié)奏生活，也給人們帶來精神焦慮、頭痛、頭暈、煩躁失眠等癥狀。 人與天...
太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創(chuàng)造和逐漸發(fā)展起來的一個優(yōu)秀拳種，是武術項目的精華。練習太極拳能夠增強體質已廣為人知，然而，太極拳鍛煉對癌癥康復究竟有何作用呢？ 癌癥是一種復雜的疾病，要達到康復的目的不能只靠單方面的醫(yī)療，必須采取綜合手段。其中，體育鍛煉也是加快康復的十分重...
太極拳是我國民族形式的醫(yī)療健身拳術之一，是一種重要的健身手段及行之有效的防治疾病方法。有關的醫(yī)學研究表明，太極拳對人體神經(jīng)、心血管、呼吸、消化、內分泌、骨骼等系統(tǒng)及新陳代謝等方面均有良好的功能調節(jié)作用。經(jīng)常參加太極拳鍛煉，可調節(jié)中樞神經(jīng)的功能，改善內...
每日清晨6時許，翠微山烈士墓旁的空地上，總見一身體硬朗的老者身穿太極服、手拿太極劍帶領著一撥男女老少，時而持劍飛舞、時而伸臂抬腿、時而靜立合掌，嘴里念念有詞，不停地提示大家練拳的要領，她就是陳秀霞老人，廣化街道翠微山太極隊的教練。日前，由她帶領15位隊...
1964年對我來說，那是個終生難忘的歲月。當時，我已28歲。在工廠里一心進行緊張地工作，不懂養(yǎng)生飲食無節(jié)，結果患了胃病，無力堅持上班。夏季住進江北環(huán)境優(yōu)美的哈爾濱市工人療養(yǎng)院開展太極拳活動院，一個療期未愈，延期到四個月。這四個月經(jīng)醫(yī)護人員精心治療護理，以及堅持參加太...
編者按：余文英，女，70歲，糖尿病患者，有糖尿病家族史，身高162厘米，原體重140多斤。退休前是深圳市政府招商引資辦公室副主任（廳級）,入選《深圳經(jīng)濟特區(qū)建立三十周年紀念文獻特區(qū)人物志》，是深圳政經(jīng)界40名黨政領導干部之一。 ...
編者按：余文英，女，70歲，糖尿病患者，有糖尿病家族史，身高162厘米，原體重140多斤。退休前是深圳市政府招商引資辦公室副主任（廳級）,入選《深圳經(jīng)濟特區(qū)建立三十周年紀念文獻特區(qū)人物志》，是深圳政經(jīng)界40名黨政領導干部之一。 2...
人到中年，面臨更多的職業(yè)發(fā)展壓力、家庭生活壓力；更少的業(yè)余生活時間，體育鍛煉的機會，于是“亞健康”問題如影隨形。 21%的公務員每周進行體育鍛煉的次數(shù)為“0”；70%以上的公務員處于亞健康狀態(tài)；公務員群體體...
