2013年6月16日下午3點整，在工科樓架空層按時進行太極隊本學期最后一次常規(guī)訓練。此次訓練，三屆隊員同參與，展示了太極隊團結(jié)一家、不畏辛苦的風采。

    此次訓練分三個步驟。首先，由培訓部理事帶領大家做橫叉豎叉踢腿等準備活動，以及完成十八式和老架一路前三段的復習。

    接著，在教練的認真指導下，全體隊員全神貫注地學習老架一路第四段套路。     第四段套路為：小擒打、抱頭推山、六封四閉、單鞭、前招、后招、野馬分鬃、六封四閉、單鞭。教練嚴格糾正我們招式的轉(zhuǎn)換，在野馬分鬃這一招式上做了仔細的指導，教我們左右手的正確轉(zhuǎn)化。      

    隊員們在單邊招式的轉(zhuǎn)換上表現(xiàn)欠佳。教練選中三個隊員做示范，讓大家指出其問題，并親自做了正確的示范，針對性地解決了隊里的典型性錯誤：肘的過度擺動、手的隨意放置、動作轉(zhuǎn)換的晃動。最后，全體集合，教練給大家強調(diào)了暑訓的相關事宜，特意囑咐我們注意人身安全，傳達了對我們的濃濃關懷，也寄托了對太極隊的美好期盼。

    汗水淋漓的我們，耕耘于今天，展望于明天。我們深信太極隊一定能在美好的明天收獲最甜美的碩果！                                                                                                                                                                                                      針推太極隊宣傳部                                                                                                         二〇一三年六月十七日