考試月逐漸接近尾聲
我們的暑訓(xùn)也即將來臨
大腦已經(jīng)被各種知識塞滿
身體是時(shí)候要充電了
下面小編為你揭曉暑訓(xùn)的真相
暑訓(xùn)的真相
訓(xùn)練時(shí)間
2017年7月7日—2017年7月27日
上午 6：30~ 8:30
下午14：30~17:30
晚上19：00~21:30
訓(xùn)練內(nèi)容
體能訓(xùn)練
復(fù)習(xí)并糾正陳氏精要十八式
復(fù)習(xí)并糾正老架一路
加強(qiáng)套路練習(xí)，備戰(zhàn)省賽
訓(xùn)練地點(diǎn)
若無陰雨天氣：上午在生活區(qū)足球場
下午、晚上在J棟樓下
若下雨：早上、下午、晚上在J棟樓下
比賽時(shí)間
2017年7月28日—2017年8月1日
注意事項(xiàng)
暑熱易傷人，注意安全，訓(xùn)練過程中如有不適，一定要及時(shí)告訴師兄師姐，不要逞強(qiáng)
準(zhǔn)備好透氣性好的衣服和小毛巾，及時(shí)把汗液擦干，避免汗液弄傷皮膚
早上訓(xùn)練前可以吃點(diǎn)小面包，但一定不要吃太多
提前準(zhǔn)備好瑜伽墊，下午訓(xùn)練的時(shí)候帶上
自備活絡(luò)油
如非身體不適，不得無故缺勤
訓(xùn)練完一定要及時(shí)放松
嗯，小編能透露的真相就這么多了
至于體能的具體項(xiàng)目大家敬請期待哦
另外，6號晚上8點(diǎn)D棟樓下
暑訓(xùn)前第一次大集合哦
我們不見不散~
