掤勁義何解。如水負(fù)行舟。先實(shí)丹田氣。次要頂頭懸。全體彈簧力。開(kāi)合一定間。任有千斤重。漂浮亦不難。
      捋勁義何解。引導(dǎo)使之前。順其來(lái)時(shí)力。輕靈不丟頂。力盡自然空。丟擊任自然。重心自維持。莫被他人乘。
      擠勁義何解。用時(shí)有兩方。直接單純意。迎合一動(dòng)中。間接反應(yīng)力。如球撞壁還。又如錢投鼓。躍然聲鏗鏘。
      按勁義何解。運(yùn)用似水行。柔中寓剛強(qiáng)。急流勢(shì)難當(dāng)。遇高則澎滿。逢洼向下潛。波浪有起伏。有孔無(wú)不人。
      采勁義何解。如權(quán)之引衡。任你力巨細(xì)。權(quán)後知輕重。轉(zhuǎn)移只四兩。千斤方可平。若問(wèn)理何在。斡捍之作用。
      挒勁義何解。旋轉(zhuǎn)若飛輪。投物於其上。脫然擲丈尋。君不見(jiàn)漩渦。卷浪若螺紋。落葉墮其上。倏爾便沉淪。
      肘勁義何解。方法有五行。陰陽(yáng)分上下。虛實(shí)須辨清。連環(huán)勢(shì)莫擋。開(kāi)花捶更兇。六勁融通後。運(yùn)用始無(wú)窮。
      靠勁義何解。其法分肩背。斜飛勢(shì)用肩。肩中還有背。一旦得機(jī)勢(shì)。轟然如搗碓。仔細(xì)維重心。失中徒無(wú)功。