3月末的陽(yáng)光，明媚無(wú)比。在太極拳發(fā)源地溫縣陳家溝，筆者再一次見(jiàn)到了在陳家溝太極拳學(xué)校舉辦太極拳國(guó)際培訓(xùn)班的太極拳大師陳小旺。依舊一身棕色太極練功服，一張面帶笑意溫和的臉龐，雖然剛剛結(jié)束了近一個(gè)小時(shí)的講課，但絲毫不顯倦意。暢談間，陳小旺大師坦言了自己近年來(lái)周游世界傳播太極拳的感受，也說(shuō)出了自己在傳播太極拳方面的“變”與“不變”。

      講學(xué)變了：從教拳到培育骨干從練身到練心
      作為陳家溝太極拳學(xué)校校長(zhǎng)兼國(guó)際部主席、世界陳小旺太極拳總會(huì)會(huì)長(zhǎng)，陳小旺多年來(lái)始終過(guò)著“周游世界”的生活，一年中有10個(gè)月以上的時(shí)間幾乎都在各國(guó)巡回授拳，與家人團(tuán)聚的機(jī)會(huì)極少。但戀鄉(xiāng)情結(jié)極濃的他每年都要在陳家溝太極拳學(xué)校呆上一段時(shí)間，也時(shí)常在家鄉(xiāng)過(guò)春節(jié)。而且，每年春天，都要在陳家溝舉辦一期太極拳國(guó)際培訓(xùn)班，教授來(lái)自世界各地的太極拳教練員。
      “現(xiàn)在太極拳在世界普及范圍越來(lái)越廣。以往我授拳，無(wú)論教練與學(xué)員都教授。但是，人的精力非常有限，為了讓更多的人從事太極拳的普及推廣，我現(xiàn)在主要精力用于到各國(guó)培訓(xùn)分會(huì)的太極拳骨干?，F(xiàn)在世界陳小旺太極拳總會(huì)已經(jīng)在世界60多個(gè)國(guó)家和地區(qū)建立了分會(huì)，我每年都會(huì)抽出時(shí)間到各分會(huì)進(jìn)行教練員培訓(xùn)。這樣，才能確保更多的人學(xué)到正宗的陳式太極拳?，F(xiàn)在我平均每天仍有六七個(gè)小時(shí)的授課時(shí)間，但是即使這樣，一年我也無(wú)法確保各個(gè)分會(huì)巡回授拳一次?！?br />       談到這里，陳小旺介紹說(shuō)，此次來(lái)溫縣參加培訓(xùn)的國(guó)際班學(xué)員就來(lái)自美國(guó)、英國(guó)、法國(guó)、德國(guó)、韓國(guó)等二十多個(gè)國(guó)家和地區(qū)100多名學(xué)員，大部分都是追隨自己多年的老學(xué)員，年年都來(lái)此接受培訓(xùn)。
      談及太極拳的培訓(xùn)，陳小旺又笑著說(shuō)：“這次培訓(xùn)我仍給學(xué)員講陳式老架一路，但是，每個(gè)人體悟不一樣，收獲也不一樣。但我能保證每個(gè)學(xué)員都能聽(tīng)懂。有的人，一講太極拳，就覺(jué)得很玄妙，其實(shí)，太極拳是一門很科學(xué)的運(yùn)動(dòng)方式，它能祛病能健身更能修心。在美國(guó)，我現(xiàn)在有了個(gè)新‘綽號(hào)’，大家都叫我陳醫(yī)生，說(shuō)我不僅會(huì)通過(guò)太極拳治好一些疾病，而且能替他們打開心結(jié)。其實(shí)，這本身就是太極拳固有的身心兼修的功效。我這幾年講課最大的變化，就是講拳的時(shí)候更講修身。通過(guò)講拳理講處世之道，講如何保持心態(tài)平衡，讓學(xué)員既練身又練心?！?br />       陳小旺說(shuō)，當(dāng)今世界，人們壓力很大，平均每40秒就有一個(gè)人自殺。而太極拳就是身心兼修的“哲拳”。沒(méi)有一個(gè)和諧、平衡的心態(tài)和健康的身體，就不可能有高質(zhì)量的幸福生活。一個(gè)真正的太極拳習(xí)練者，不僅要練拳工整，而且從參悟拳理中參悟?yàn)槿颂幨乐?，學(xué)會(huì)排壓解壓，達(dá)到身體陰陽(yáng)平衡，心態(tài)陽(yáng)光健康。