每天早上我都會(huì)到附近的公園打打太極拳，打到全身微微出汗，從而氣血和暢，心情舒緩。作為一名從事保健養(yǎng)生行業(yè)的人員，首先要身體力行的保證自己的健康，才能不斷的引領(lǐng)別人走向健康。
　　有一天早上我正在打拳，無意中瞥見遠(yuǎn)處有一位阿姨一邊走路一邊拍手，拍打的聲音很響也很有節(jié)奏。我想起來這位阿姨兩個(gè)月前曾經(jīng)找我看過病，當(dāng)時(shí)因?yàn)樗膬芍皇职l(fā)麻而且抓握無力。我給她拍打了七八次以后癥狀明顯好轉(zhuǎn)，之后告訴她只要每天自己堅(jiān)持多拍手就可以完全康復(fù)。而且經(jīng)常拍手還可以調(diào)整身體各臟腑器官的功能，因?yàn)槭终频难貉h(huán)極為豐富，微循環(huán)密集，末梢神經(jīng)集中，是人體全身臟腑的一個(gè)全息縮影。
　　說這話已經(jīng)是兩個(gè)月以前的事了，想不到兩個(gè)月以來阿姨能夠一直堅(jiān)持拍手到現(xiàn)在。看著阿姨邊走邊拍的身影，當(dāng)時(shí)心里真的感到好欣慰。
　　從事沖擊養(yǎng)生的行業(yè)已有幾年的時(shí)間，在這期間也曾接觸過各種各樣的疾病，也曾治愈過許許多多的病患，但對(duì)我來說這幾年來最大的收獲就是：越來越多的人開始了解、接受進(jìn)而學(xué)習(xí)沖擊養(yǎng)生的方法，開始學(xué)會(huì)憑借自己的雙手來獲得真正屬于自己的健康。
　　“最好的醫(yī)生是自己，最好的藥物是時(shí)間，最好的心情是寧靜，最好的運(yùn)動(dòng)是步行?！弊约壕蛻?yīng)該是自己最好的醫(yī)生，千萬不要把自己的健康隨隨便便的交給醫(yī)生或者其他任何人。沖擊養(yǎng)生的方法就是可以讓人學(xué)會(huì)能夠自己把握自己的健康，不論身體出現(xiàn)任何的不適，只要?jiǎng)悠鹗謥砼呐拇虼蛞环?，就完全可以得到改善?br /> 　　身體出現(xiàn)疾病的時(shí)候，通過自己拍打就可以治病;當(dāng)身體的病好了以后，繼續(xù)不斷的堅(jiān)持拍打就可以防病。如果一個(gè)人能夠每天堅(jiān)持拍打，而且一直堅(jiān)持到死亡的那一天呢?那就可以達(dá)到?jīng)_擊養(yǎng)生的“最高境界”——無疾而終。到命終的時(shí)候身體會(huì)自然的衰老死亡，而不會(huì)是病苦折磨的“慘死”在醫(yī)院里。
　　而這也正是沖擊養(yǎng)生真正的奧妙之處：讓身體持久保持氣血的暢通，使疾病無機(jī)可乘。只要每天拿出一兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間來動(dòng)動(dòng)手拍打拍打，就可以很好的保持全身氣血的通暢;最好是家人之間互相拍打，這樣既可以治病防病，還能增強(qiáng)家人之間的情感交流，而且是身體與情感的雙重交流。如此一舉多得之事，何樂而不為之?
　　生命在于運(yùn)動(dòng)。當(dāng)運(yùn)動(dòng)停止的時(shí)候生命也就會(huì)隨之終止。而人體內(nèi)部的“運(yùn)動(dòng)”無非是“氣”的運(yùn)動(dòng)和“血”的運(yùn)動(dòng)，所以說人的生命就在于人體內(nèi)部氣和血的運(yùn)動(dòng)，這就是：生命在于運(yùn)動(dòng)。當(dāng)氣血不再運(yùn)動(dòng)了生命也就結(jié)束了。
　　沖擊養(yǎng)生之所以能夠達(dá)到“無疾而終”的最高境界，就是因?yàn)橥ㄟ^持續(xù)不斷的拍打，可以使氣血運(yùn)動(dòng)的更通暢更持久，從而能夠讓身體始終保持健康狀態(tài)，不給疾病留機(jī)會(huì)。