四正定步推手的訓(xùn)練，更進(jìn)一步便是活步推手了。手法到步伐的合練，把推手延伸了一個(gè)等級(jí)。       活步推手的目的是通過(guò)手，腳的配合訓(xùn)練步伐。和拳架不同的是此時(shí)訓(xùn)練是由對(duì)手約束來(lái)完成的。因此不會(huì)象拳架那樣能從容不迫，悠然自得，而是既要主導(dǎo)對(duì)方又要隨順對(duì)方的一種互動(dòng)形式。 活步推手有幾個(gè)特征：       一，互攻，互守，互為進(jìn)退的技擊意識(shí)。       二，直線進(jìn)退的方位意識(shí)。

      三，閃，展，騰，挪，基本步伐和穿，插，迂，迴的得機(jī)得勢(shì)步伐。

      四，守中，用中，行中原則下的步法運(yùn)動(dòng)。

      五，規(guī)則用步，熟練用步，不槍步，不亂步原則。

      六，身，手，步的配合訓(xùn)練。

      七，沾連沾隨，不丟不頂?shù)哪繕?biāo)原則。

      八，綿綿不斷的太極行為意識(shí)。

      九，定步推手中的基本手法適應(yīng)在活步推手中施行。

      活步推手的步伐有兩步法和三步法。我們楊式武門是用三步行四步換的步法。即正常三步里完成掤履擠按的基本手法，換步時(shí)用四步，有前進(jìn)四步和后退四步之別。步形方法“閃，展，騰，挪用趟步。       活步推考驗(yàn)的是熟練的四正手法，灑脫的身形轉(zhuǎn)換，靈活的步形步法，得機(jī)得勢(shì)的功底功法。這一切都是在動(dòng)態(tài)中訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)中協(xié)調(diào)平衡，同樣也是在新的條件下去頂勁，拙勁，呆板勁。練出靈巧勁。這過(guò)程是不斷揉松，揉柔，揉隨，揉細(xì)膩的過(guò)程。       閃，展，騰，挪既是腿法的要求也是身法為基礎(chǔ)的。身法上松柔了，腿法上才能閃展得出來(lái)。腿法上輕靈了，身法上才有可能騰挪得出來(lái)。相存依存，互相提高。       順隨在活步推中體現(xiàn)在穿插步，迂迴中。       手到先要身到，身到先要步到，這樣才能行得中，用得中，不失勢(shì)。寧失一式不失一勢(shì)，太極拳有用矣。