家住即墨市安居小區(qū)的孫本慶已是70歲高齡，老人從40歲開始學(xué)習(xí)太極，到現(xiàn)在已經(jīng)30年了，他每天早晚都堅持鍛煉，在2003年獲得全國冠軍后，更是開始義務(wù)傳授太極，一教就是11年。 　　自學(xué)太極功夫，30年如一日 　　“丁步點劍、回身點劍、仆步橫掃、左右平蓋……”記者見到孫本慶老人時，就看到了這樣一個指導(dǎo)太極劍武術(shù)動作的場景。只見孫本慶在前，一個口令一個動作地演示，并不時提醒徒弟不到位的動作；徒弟在后，眼睛緊盯師傅，不放過任何細(xì)微的動作。不一會兒，兩人就都已汗涔涔的了。 　　“我大伯從小就學(xué)功夫，我經(jīng)?？此９Ψ颍δ咳?，自己也很喜歡、很推崇中國的傳統(tǒng)武術(shù)。”孫本慶老人說。他的前任妻子因為類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎身體一直不好，后來甚至癱瘓在床，他在照料妻子的時候，就感悟到了健康體魄對人的重要性，想起以前大伯練的中國功夫，就在自己40歲時作了一個影響自己后半生的決定—自學(xué)太極。“也許有家族傳統(tǒng)的原因吧，我學(xué)得有模有樣，進(jìn)步也挺快的?！睂O本慶回憶說，自己原先是捧著書本看，后來是跟著視頻學(xué)，在自己堅持不懈的努力下，身體的疾病練沒了，精神狀態(tài)練好了，功夫也練出來了。 　　據(jù)悉，孫本慶老人的太極可不只是打著玩玩的。老人曾經(jīng)多次參加比賽，更是在2003年獲得了全國太極拳比賽陳式太極拳老年組的冠軍，這讓老人甚是歡喜?！斑@是對我能力的肯定和認(rèn)可，也是對我的鞭策呀?！崩先嗽谡勂鹱约旱臉s譽時，滿是自豪。也就是這次比賽，讓孫本慶開始了長達(dá)11年的教練之路。 　　義務(wù)授課，帶拳友走上健康路 　　教練之路，是孫本慶在拳友的牽線下走上的?！?003年不正好出現(xiàn)"非典"了嘛，比賽時候我認(rèn)識的一名青島拳友就告訴我，"太極拳這么好的鍛煉方式，你要充分利用起來，也幫助幫助別人呀！"隨后他就將自己的一個同學(xué)介紹到我這里來，跟著我練太極?！本瓦@樣孫本慶有了第一個徒弟。之后，一傳十，十傳百，跟著孫本慶學(xué)習(xí)的人越來越多。眾人一合計，干脆成立個協(xié)會吧，于是“即墨市太極拳協(xié)會”就在2008年應(yīng)運而生?！鞍l(fā)展到現(xiàn)在，協(xié)會內(nèi)已有300多名拳友了?！? 　　孫本慶說，他現(xiàn)在早晨6點到7點在體育場，晚上7點半到9點半在墨河公園，領(lǐng)著大家鍛煉，先是熱身準(zhǔn)備動作，再是太極拳、太極劍、太極刀和太極扇授課，最后是個人自主練習(xí)，他就在旁隨時指導(dǎo)。有時白天還會有拳友相約，互相切磋指點，每天都過得很充實?！翱吹揭恍┤岩驗榫毺珮O，慢慢走出病痛的折磨，我心里別提多開心了 。助人為樂嘛，能幫助別人，我感到很舒服、很高興，也很滿足?！睋?jù)了解，孫本慶為了讓大家更方便地學(xué)習(xí)太極，自己掏錢買了個音箱，到網(wǎng)上挑好了音樂下載下來，每天帶到體育場和墨河公園，供大家使用。 　　“我們這兒最小的有七八歲，最大的有80歲，是真正的全民鍛煉?！?4歲的太極愛好者楊愛霞笑著說，只要不下雨下雪，他們每天晚上都會堅持到墨河公園來鍛煉。另一位拳友孫建勝說，他已經(jīng)在這練了5年了，原先身體的那些小毛病全都沒有了，他十分感謝孫老師。 　　以武會友，傳承中國傳統(tǒng)文化 　　“太極，是中國傳統(tǒng)武術(shù)的精華，它對慢性病預(yù)防和治療的效果，是大家有目共睹的。”孫本慶感慨道，當(dāng)初能支撐他陪著前任妻子走下來的就是太極精神。太極對他修身養(yǎng)性、鍛煉毅力和意志，都有很大幫助，而且練太極也使他有了健康的體魄和強健的體能，這在照顧人時也起了很大的作用?！斑@么好的中國傳統(tǒng)，我們自然不能讓它被忘了?！? 　　孫本慶向記者說道，現(xiàn)在中國人都愛學(xué)外國的功夫，像跆拳道一類的，但實際上外國人還很看好咱們中國的太極，他一方面想要強身健體，不拖累兒女和家人。另一方面，出于對太極的熱愛，他也想盡自己一份力，將中國傳統(tǒng)武術(shù)發(fā)揚廣大。據(jù)了解，孫本慶經(jīng)常到即墨各鄉(xiāng)鎮(zhèn)，與各地的太極愛好者互相切磋，將自己的太極心得與大家分享。