西藏自治區(qū)“2012年二十四式太極拳暨第九套廣播體操培訓班”21日上午在拉薩開班。前世界太極拳冠軍邱慧芳領(lǐng)銜的6名教練員將在為期一周的時間內(nèi)對300名學員代表進行培訓，以促進太極拳在西藏的普及。
　　據(jù)悉，西藏自治區(qū)太極拳培訓活動始于去年，以國家武術(shù)運動管理中心書記何青龍為團長的10名武術(shù)教練于去年4月在藏進行了教學。此外，西藏自治區(qū)還于去年8月8日成功舉辦了首屆區(qū)直機關(guān)太極拳比賽。
　　西藏自治區(qū)體育局副局長楊戰(zhàn)旗表示，西藏地處高原，并不適宜劇烈運動。為了給當?shù)厝嗣駧ソ】岛涂鞓?，舒緩自如且有利于人體心肺功能的太極拳成了群眾性健身活動的最佳選擇之一。
　　“群眾有了健康才會快樂，幸福指數(shù)才會提高，”楊戰(zhàn)旗說，今年西藏將繼續(xù)舉辦太極拳的普及活動及比賽，培訓班上的學員代表將負責本單位的普及工作。
　　“收肩墜肘，按掌曲蹲”，站在學員隊伍前排的蘇珍神情放松，嘴中念念有詞。她右肘微微下墜，右掌齊胸，左掌齊腹，然后兩掌在胸前弧形換位。蘇珍的右抱球換左抱球動作有模有樣。
　　“練了一個多小時，身體有些酸。但感覺動作不難，臺上教練的動作清楚，臺下還有教練對細節(jié)把關(guān)。做這樣舒緩的運動健身很好。”蘇珍說。
　　教練員邱慧芳進藏僅僅一天，但還是克服了高原反應(yīng)，站在臺上扎扎實實地將每一個動作清楚地呈現(xiàn)給學員。她表示，自己幾乎為太極拳的普及工作走遍了全國，但惟獨沒有到過西藏。
　　“到西藏來了解當?shù)靥珮O拳的普及情況，幫助高原人民開展群眾性的健身活動是我長久以來的愿望，看到大家對太極拳的熱情我很高興，因為它的舒緩的確適宜在高原普及。”邱慧芳說。
　　據(jù)悉，目前拉薩市有宗角祿康公園等多個供當?shù)鼐用癯烤毺珮O拳的場所，社會教練員也會不定期地對晨練的人們進行指導。
    已經(jīng)有多年太極拳晨練經(jīng)驗的唐木決大叔說：“現(xiàn)在公園里的練習者越來越多，我們一群老年人冬夏不分，常年堅持太極拳鍛煉，身體硬朗了許多，日子也充實了許多?！?/p>