南方日報11月30日訊（記者/曹斯 實(shí)習(xí)生/黃雅君 通訊員/許詠怡）太極可治中風(fēng)！筆者在廣州醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院“中風(fēng)太極”運(yùn)動推廣交流會上了解到，太極不僅可以強(qiáng)身健體，還可使中風(fēng)患者得到有效的治療與防治。

“我們從2008年起先后派醫(yī)護(hù)人員赴香港交流學(xué)習(xí)，并針對不同程度患者將太極功改良為急性期十式、康復(fù)進(jìn)階四式和預(yù)防中風(fēng)二十四式?！睋?jù)廣醫(yī)二院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師高聰介紹，12月起，廣醫(yī)二院將在每周五下午4至5點(diǎn)向市民免費(fèi)公開教學(xué)“中風(fēng)太極”。

據(jù)悉，“中風(fēng)太極”最早于2005年誕生在香港，而后香港威爾斯親王醫(yī)院依此專為中風(fēng)病人設(shè)計(jì)了一套太極功，包括躺、坐、站三種形式。香港威爾斯親王醫(yī)院曾對136個病例分成2組進(jìn)行為期半年的研究，發(fā)現(xiàn)中風(fēng)前后有練太級功的患者不僅平衡能力得到了提高，偏癱情況也好于沒有練習(xí)的患者。

今年9月，廣醫(yī)二院正式在院內(nèi)中風(fēng)患者中推行“中風(fēng)太極”療法，成為省內(nèi)第一個吃螃蟹的醫(yī)院?！拔覀兊尼t(yī)護(hù)人員在赴港學(xué)習(xí)后，針對院內(nèi)不同程度的患者將太極功改良為急性期十式、康復(fù)進(jìn)階四式和預(yù)防中風(fēng)二十四式，目前已有100名中風(fēng)患者參與其中?！备呗斀榻B說，“‘中風(fēng)太極’講求自然、呼吸、意念和肢體配合，不需依賴儀器，方便患者治療階段或出院后自行練習(xí)。”

“之前在前一家醫(yī)院都沒聽過中風(fēng)還可以用太極治療，現(xiàn)在學(xué)會了，每天練一練，感覺非常好！”剛?cè)朐翰痪玫暮牌偶拥馗嬖V記者。據(jù)高聰透露，為了使“中風(fēng)太極”療法惠及更多市民，廣醫(yī)二院計(jì)劃從12月起，每周五下午4至5點(diǎn)在醫(yī)院新住院大樓13樓示教室和15樓教學(xué)廳向全市民眾免費(fèi)公開教學(xué)。

【防中風(fēng)小貼士】

老年人天黑前回家

當(dāng)前秋冬季是中風(fēng)的高發(fā)期，采訪中高聰醫(yī)師建議廣大老年朋友：早晚溫差大，注意添衣保暖；適當(dāng)運(yùn)動即可，不做劇烈運(yùn)動；見太陽出門，天黑前回家；不宜天黑后散步，每次散步30分鐘，快走至微微出汗為佳。

年輕人規(guī)律作息

由于社會壓力大，加之人們的生活方式發(fā)生改變，晚睡、拼酒、通宵卡拉Ok等各種不良生活習(xí)慣導(dǎo)致近年中風(fēng)發(fā)病年齡提前，30至40歲的青壯年中風(fēng)現(xiàn)象時有發(fā)生，高聰建議年輕人應(yīng)規(guī)律作息，調(diào)整良好心態(tài)。