苦苦地?fù)芜^了考試月
終于都要輪到我們暑訓(xùn)啦！
不要再糾結(jié)掙扎了
快來一起玩耍呀
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訓(xùn)練時(shí)間
2018年7月14日—7月31日
上午  6：30 ~ 8:30
下午 14：30~17:00
晚上 18：30~21:20

訓(xùn)練地點(diǎn)
若無陰雨天氣：
上午在生活區(qū)足球場，下午、晚上在J棟架空層
若下雨：
早上、下午、晚上在J棟架空層

注意事項(xiàng)
① 暑熱易傷人，訓(xùn)練過程中如有不適，一定要及時(shí)告訴師兄師姐，不要逞強(qiáng)。身體上有特殊情況的請?zhí)崆案嬖V隊(duì)長。
② 準(zhǔn)備好透氣性好的衣服和小毛巾，及時(shí)把汗液擦干，避免汗液弄傷皮膚。早上訓(xùn)練完不要立即用冷水洗澡。
③ 如有低血糖，早上訓(xùn)練前可以吃點(diǎn)小面包，但一定不要吃太多。
④ 準(zhǔn)備好水壺，訓(xùn)練時(shí)帶上。提前準(zhǔn)備好瑜伽墊，下午訓(xùn)練的時(shí)候帶上。
⑤ 如非身體不適，不得無故缺勤，訓(xùn)練完一定要及時(shí)放松，自備活絡(luò)油。
⑥ 宿舍提前備好風(fēng)扇，注意空調(diào)和熱水開放時(shí)間
至于體能項(xiàng)目的內(nèi)容就敬請期待吧！
在這里就不透露這么多了
因?yàn)槊刻於家隗@喜中度過！
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另外，7月13日晚8點(diǎn)D棟樓下
全體成員第一次大集合
暑訓(xùn)具體內(nèi)容到時(shí)候還會再說一遍
我們不見不散哦~
? 希望暑訓(xùn)的時(shí)候
大家能夠堅(jiān)持下來
并突破自我，認(rèn)真練拳