感謝曾經(jīng)的24，才有了現(xiàn)在還在太極暑訓的我。     每天“豐富”的訓練生活，花樣層出。大家累著也笑著，抱怨著也堅持著，留著的汗可能夾著淚水，但我們最后都完成了，感覺自己棒棒噠^ω^。     每天清晨操場上一直有一群紅藍綠相間的小伙伴在蹦噠著，大家在共同熟悉的地方，大汗淋漓；在你我熟悉的“加油”中，拼命飛奔；在彼此的幽默調侃中，扎馬深蹲。彼此熟悉的身影，彼此的鼓勵，很是開心與收獲。     暑訓雖短，但回憶無窮。短暫的相處，嘻嘻哈哈的小伙伴，快樂相伴，相互切磋，彼此長進。暑訓，加油！珍惜！                                                                                                                  ——陳吉娜
多年以后，回想起在太極隊的暑訓，那是大學生活中濃厚的一筆。也是命運的揮刀，把陳錦糠劈成了陳錦糠和陳錦糠，過去的陳錦糠被遺棄，留下的只會有汗水和糠哥的背影……                                                                                                                 ——陳錦糠
日子一天一天的過去，二十九天的暑訓，轉瞬間，只剩下了為數(shù)不多的幾天。從一開始的毫不習慣。再到後來漸漸適應。這段日子，曾經(jīng)是漫長的，如今回頭望，卻是如此的短暫。暑訓讓我們體悟了很多，激發(fā)了我們迎難而上的潛質。再苦再累，不忘初衷，堅持，堅持，再堅持。                                                                                                                 ——陳偉權
參加暑訓對于一年前的我來說是根本不可能完成的任務，現(xiàn)在能堅持下來所憑借的絕不僅僅是體力和毅力，還有極為重要的就是我對太極隊的感情。每每有人問我為什么哪么想不開去參加暑訓，我都這樣說:我對太極隊有種痛到欲罷不能的愛。 從寒訓、二十四集體到現(xiàn)在的暑訓，從不能到能，從胖到瘦，每一次轉變都滿含欣喜。體能很痛苦，真的很痛苦，非常痛苦，這是我寒訓唯一的體會，那是一種在床上翻個身就可以疼醒的痛苦，每天早上天蒙蒙亮的時候就起來接受各種體能摧殘，晚上又得拖著疲憊不堪的身軀被迫給才藝展示，雖然寒訓我只參加了三天，但那三天給我的體驗已經(jīng)不僅僅可以用度日如年來形容的了，所以好掙扎，好掙扎，掙扎到我?guī)缀跻呀?jīng)選擇放棄了的時候，我參加了二十四集體，那段時間忙到連和室友說話的次數(shù)都屈指可數(shù)，摸黑起摸黑睡，硬生生的又堅持了一個月，一起訓練的有人選擇離開，也有人想著離開，我也想著這樣痛苦的訓練暑訓的時候自己是否能堅持的下來，各種抱怨鋪天蓋地，然后拉著自己拖著別人想著再瘋狂一把。 然而如約而至的暑訓其實并沒有想象的可怕，因為這里充滿了西瓜與糖水。我們可以選擇以任何形式去抱怨暑訓，但這并不能阻擋我們戰(zhàn)勝暑訓的決心。雖然沒有想象的哪么的難以承受，但日復一日數(shù)著加體能的日子，盼著減體能的日子還是異常漫長的……關鍵本寶寶想不通的是，都已經(jīng)快結束了，說好的減體能呢?我們一起呵呵噠笑對師兄師姐們的“減體能”。不管怎樣這個夏天我們又勵志了一把~\(≧▽≦)/~啦啦啦。 還有省賽在即，希望針推太極隊的寶寶們都超常發(fā)揮！加   油   噢~~（印度皇室專用加油語）                                                                                                                 ——陳曉曉
其實我一直都沒什么想法，可能自己也是個比較簡單的人吧，反正節(jié)操也在太極隊掉了不少了……暑訓剛開始的時候我就沒有說訓練完了周身疼酸，可能比較天賦異稟吧～但是扎馬和單腿深蹲也是讓我每天都慘兮兮的，每天衣服都是濕答答的，特別我衣服還特別長，就感覺特別拖沓。暑訓沒有開始的時候，我一直在后悔，在擔心這么長的訓練時間自己會不會死在半途……后面自己也慢慢堅持下來了～這可能也是簡單的好處吧，不去想那么多，畢竟也就是體能的事了。我在訓練結束之后還要做團刊，這才是精神的折磨?。?還有表白所有師兄師姐啊，當然最應該謝謝的是我的應立師兄。每次我打的很爛的時候他總說不要急～打拳不要急～我可以說其實我真的沒急，就是真的爛嗎，打拳每次都覺得自己自帶騷氣，簡直可怕。師兄每次在我逗他完翻完白眼之后又會認命的糾我動作。我知道自己打的真的不算好，我一直對練拳沒有太大的野心，想說不太差就行。到現(xiàn)在，我不想讓應立師兄丟臉，想我們流派發(fā)展的更好！我還答應過師兄下一年我會組出孫式集體的說。 每天訓練我都會感嘆自己居然堅持下來了。就像一年的太極隊也是堅持下來了。連我也不知道什么讓我堅持下來，我不是有野心的人，不主動去想拿獎，拿獎學金（當然有就最好）但是我選擇不去想，不去問，不去糾結。命運總有安排。與其去想我這樣過有意義嗎，不去過好每一天！                                                                                                                 ——陳志琛
首先很感謝太極隊，感謝教練，感謝各位可愛的師兄師姐，感謝暑訓，帶我走進一個陌生的太極世界，從此身邊又多了一群不一樣的小伙伴。轉眼之間八月份又來了，此時內心是無比的充實，這也許就是我一直所期待的吧！一起奔跑，一起吶喊，一起流汗，還一起歡笑……我想我忘不了。簡單點，希望我們一直都這么簡簡單單！                                                                                                                 ——葛春輝
暑訓已經(jīng)過了一大半了，感觸蠻多的，從第一天訓練的時候很不適應練到吐了，到后來能完成所有訓練，即使痛苦得哭了出來，看到身邊同樣痛苦的小伙伴也仍舊堅持著，就會重新充滿力量。每天早上六點起床，晚上訓練到九點半，雖然很苦很累，但在發(fā)現(xiàn)自己每天都有一點小進步的時候，在忍住痛苦突破自己的極限過后，內心會有滿滿的成就感。還有一起受苦受難的小伙伴們，很開心與你們一起度過了這段難忘的日子。師兄師姐辛苦啦，謝謝你們不厭其煩地教我們練拳和一鍋鍋暖心的糖水。                                                                                                                 ——李寶芳
已經(jīng)過去20天了，想想這漫長的夏令營生涯不由得為自己豎起大拇指，我終于挺過來本來，減體能后終于迎來咸魚的幸福時光了。     我想想開始的自己，俯臥撐起跳20個已經(jīng)已經(jīng)累到趴起，沒能多享受幾天跳操場2圈的美好就過渡到3圈，扎馬成雖然站得很高前趴，但第二天還是會全身關節(jié)酸痛，靠一瓶活絡油撐到另一天，有過抱怨，想過放棄，每天看著汗流浹背的自己拖著酸痛身軀起早床真心心疼自己，但是堅持下來以后開始慢慢我已經(jīng)習慣了。     體能增加后的每一天我都會期待，開始倒數(shù)減體能的日子，現(xiàn)在美好的時光真的到了，和期待的心情有點不同，有點舍不得，感覺體能減少就以為著我們也要結束暑訓了，在這些日子里，看著自己越來越棒，那些汗水那些付出真的是有回報的。     我想現(xiàn)在的我有所謂的歸屬感了，越來越喜歡當一個小劍人了，和大家一起吹水，我想暑訓里的一切都將變成十分美好的時光。                                                                                                                 ——李美晨
一開始沒有想過自己真的會留暑訓，太極隊都不知道自己能堅持多久，但一步步就走到了今天。暑訓最開始的幾天是最最最難熬的！身體上要適應訓練強度，還要適應沒有熱水、沒有空調的高溫生活；家里的小伙伴們也都放假了，每次上網(wǎng)她們都會問我什么時候回去，和家里人打電話的時候也都勸我回去，所以最開始的幾天心情也都不大好，但是過著過著也就過去了?，F(xiàn)在暑訓也要結束了，想到馬上就要回家啦，心情也好啦~和太極隊的小伙伴感覺也更好了(當然只是一部分，有的還是不太熟）有一種我們共同經(jīng)歷了苦難的感覺。最后就是，感覺最后這幾天變得更虛了。                                                                                                                 ——李婷宇

今天是8月6號，距離小劍人的比賽還有3天。仿佛又回到了高考前倒計時，每天都緊張充實卻讓人回味。雖然每天累到撲街，但還是很喜歡這種一群人為了一個共同目標一起揮灑青春熱血的感覺。這就是年輕的力量，朝氣蓬勃。     回想起來，暑訓最難熬的應該是頭七天。每天下床和上廁所都一副老態(tài)龍鐘，而且看到臺階就有強烈的恐懼和厭惡感。天哪那幾天電梯還壞了(￣Д￣)?那時候覺得俯臥撐起跳簡直是世界上最惡心的體能，沒有之一。起初10個都累到不行，想著加到20個豈不是要了我老命..然而咬牙堅持到了20個，又開始想著天哪還要加到30個簡直變態(tài)啊..于是又渾渾噩噩熬了5天。終于30了，開始自我安慰，嗯還有6天就可以減體能了..每天做完俯臥撐起跳都在心里長嘆一聲：美好的一天又結束了..就這樣不知不覺慢慢熬過了體能高峰期。以前的我從來不知道一個小時就從頭濕到大腿是什么概念，也沒想過原來自己的意志力可以那么強大，每天挑戰(zhàn)自己的身體極限。暑訓前的我常規(guī)訓練跑一圈步就開始大喘氣、腸子痛，現(xiàn)在的我卻可以均勻自己的呼吸跑完1200。這對我來說真的是個極大的超越，再也不用擔心每個學期的體測了（每次體測800都是不及格嗚嗚嗚）。還有，以前扎馬總是沒有松垮的感覺，意志力不強不肯自己蹲下去。暑訓前期扎馬好痛苦，最怕就是師兄師姐硬生生把我戳下去，每一秒鐘都是煎熬?，F(xiàn)在完全不一樣了，不僅松了胯，也能在調整自己背部不讓自己前趴的前提下慢慢下去。單腿深蹲現(xiàn)在也可以不用扶墻了，真是多么痛的領悟。嗯還有那天早上一個小時的掤捋擠按..走得好崩潰，那時候肚子超級餓，太陽又曬，但是發(fā)現(xiàn)后來下午再走掤捋擠按的感覺和以前真的明顯不同了，不由得佩服自己。     說到劍，這感想可就多了。之前武術文化節(jié)時為了盡快學完套路，單獨約過京宴師姐一次。一直記得她很認真地和我說過，我是小劍人里面拳架最差的。當時的我很傷心，對武術文化節(jié)一下就沒了信心。但真的要感謝那些直言不諱戳到我痛處的人，因為他們都激勵了我成長。現(xiàn)在我能看到自己每天的進步，很感動。前段時間天天橙色高溫預警，每次踏上那塊籃球場都覺得在蒸包子?？墒乾F(xiàn)在回首多么佩服自己啊，居然也咬牙熬過來了。昨天應該是練劍時間最多的一天，全天下來一共打了12遍49劍。就像印度眸叔說的：感覺自己屌爆了！雖然右膝一個多星期前開始腫，到現(xiàn)在仍感覺膝關節(jié)一直塞著個奶黃包。嗚嗚嗚。但我還是堅持下來了！以后回想起來這段日子，一定會被自己感動到淚流滿面，嗯就像今天放松時被瑋婧師姐踩腿那樣淚流滿面.. 嗯還有，很喜歡師兄師姐煮的糖水..最愛綠豆西米高配版..最愛大西瓜..下午的控腿雖然覺得好可怕，但是想到有糖水吃就好開心..哦還有，之前覺得曉玲師姐好兇好可怕..現(xiàn)在覺得師姐好好人呀！                                                                                                                 ——李瑩

2016暑假選擇了留在學校，在太極隊進行暑訓。七八月的天氣很熱，太極訓練也很熱。一天四件衣服，黃芪水喝膩了，活絡油也涂光了。這個暑訓還是挺累的，有點無趣，有點酸爽。想想當初是為何進入太極隊的。只為了鍛煉一下身體和約束自己不要那么晚睡，早些起床。然后堅持到了現(xiàn)在，一直在練。留下了暑訓是為了可以把太極拳打好看，打柔順，打流暢。如今暑訓也快結束了，但還是覺得自己打的挺丑的，這個還需要慢慢去琢磨，慢慢去練了。比賽于我來說只是一種體驗吧，練到的還是自己的。通過這個暑訓，也了解到了太極拳，打的拳也是比以前好多了，太極的感覺也略微可以感受到了，身體也變得更加健康和強壯的。這個暑訓值了。                                                                                                                 ——李梓豪
不知不覺間已經(jīng)開始減體能了，回想起暑訓的第一天就頭暈的心情，以為自己會放棄，可是每天早上還是靠著一個小面包和兩顆糖撐了下來，雖然每天都會有點不適應，但是晚上結束后坐在椅子上回想自己的一天都會被自己感動到，眼看就要二模然后比賽了，自己的劍還是耍得那么渣，要好好加油才行！     暑訓這些天想過放棄，但是看到大家都在努力，師兄師姐們又在一旁鼓勵大家還是堅持下來了，所以覺得身邊有這么一群人真的很幸福。狀況不斷的我看到大家那么關系自己真的很感動，雖然爸媽不在身邊，但是還有大家!     這些天還有很多人生第一次，第一次喝粥像喝水一樣灌進去，第一次訓練都褲子都弄濕透了，第一次下腰成功，第一次長熱痱子（又癢又痛，真想把皮借調揭掉）。雖然很累，但和大家一起很快樂。希望每天早上能起來，不會睡過頭、、、、、、                                                                                                                 ——劉曉瑩
暑訓即將過去了，我們一起度過了許多個日日夜夜。暑訓的過程中，有過痛苦有過歡樂，流過汗水亦曾落下淚水。每日與晨曦一同奔跑，每日與風雨一起扎馬……我喜歡和小伙伴一起坐墻，一起分腿一起一起～～愿友誼天長地久，愿太極隊一年比一年好(?▽?)                                                                                                                 ——羅杰文
專注當下，辛苦累，能堅持到現(xiàn)在也是挺好的，想想時間也還是過得蠻快的，希望自己能練好太極，練好心。                                                                                                                 ——羅欣藝
暑訓，可以說是我大學期間過得最有意義的日子了吧。想想暑訓快結束了，真不知道這十多天是怎么過來的，暑訓期間剛開始的時候對它充滿了好奇和期待，很興奮。當?shù)谝惶扉_始暑訓的時候，我開始感受到暑訓的苦和累，但我不怕。因為習武之路本就辛苦本就充滿累，而且還有一幫志同道合的小伙伴陪著，還有可愛的師兄師姐陪著，痛苦但也充滿了歡樂。這是我對暑訓的感覺。期間當我看到身邊有朋友退出時，我突然感覺我也好累，感覺少了點什么，也想過退出，但想想最初參加暑訓的目的，想想還有那么多師兄師姐在關心著我們，還有在堅持的朋友，退出了就太對不起自己了。暑訓真的很有趣，也很有意義讓我懂得很多東西，也收獲很多東西。這樣的時光可能不會再有了。                                                                                                                 ——彭波
不知不覺暑訓已經(jīng)過去一大半了…內心真是滿滿的成就感?。∽约壕尤粨芜^那么難熬的十幾天！！雖然現(xiàn)在做體能依然覺得很辛苦…但是也學會苦中作樂，感覺和太極隊里小伙伴們的羈絆更加深了呢再想想好像不久后就要帶小朋友了突然覺得好慌…明明自己還那么弱就要成為師姐去教小朋友…訓練就更加不好意思懈怠…但是我真心記不住老架…好慚愧…                                                                                                                 ——吳元鋒
以前只是聽說暑訓很累，到自己親身經(jīng)歷之后發(fā)覺暑訓真的不是一般的累啊。暑訓最開始的幾天真的是很痛苦，腿痛的連下床都難，第一天甚至體力不支眼冒金星。有的時候體能的時候，心情也會很壓抑，心里想的都是：好痛苦啊好痛苦啊~但是還是這樣一天天堅持下來了，想想也覺得是一件了不起的事情呢~這么些日子下來我也真真切切的發(fā)現(xiàn)了自己的變化，發(fā)現(xiàn)自己的體力越來越好，跑步越來越快了，原本控腿總是伸不直的膝蓋現(xiàn)在也能漸漸伸直了。發(fā)現(xiàn)自己真的和以前不一樣了呢，每天的汗水真的會換來回報。                                                                                                                 ——徐晶
暑訓已經(jīng)過了20天了，雖然訓練很辛苦，可是每天都過得很充實很快樂。每次很累想要放棄的時候，就想著自己的目標，要把拳練好，提高自己的身體素質，這樣一天又一天。很開心可以和這么多小伙伴一起訓練，一起努力，我們的感情也越來越深。我覺得能堅持暑訓的人都是棒棒噠，不僅體力上有了很大的提高，而且變得更堅強更有意志。馬上就要比賽了，希望自己可以取得好成績～                                                                                                                 ——徐子旋
時光荏苒，暑訓過去一大半了，由當初的不適應體能累得要暈到現(xiàn)在能堅持做完，才發(fā)覺自己有了巨大的進步。這離不開師兄或師姐合理的帶領和嚴厲的監(jiān)督，正所謂嚴師出高 徒，但終究是靠自己的咬牙堅持和在跑道上揮灑著青春的汗水。其實除了在體能方面有顯著的效果，在打拳方面也從生硬開始變得熟練，越來越流暢，我衷心感覺到自己這個暑假 留下來訓練的決定是理智的，雖然辛苦，但更多的是收獲。在這里我得到了鍛煉體格的收獲，收獲深厚的友誼，收獲了歷代師兄師姐傳授的經(jīng)驗，更收獲了自己從中經(jīng)歷的點點滴 滴，重要的是還學會了團隊的力量！我覺得這次暑訓，不枉此行！                                                                                                                 ——許儲良
太極隊是一個很好的地方，特別是暑訓很能磨練人的意志，增強體質，不過我因為身體原因沒有全部過程都去，所以感覺有點陌生，這方面暫且不論，從中體會很深的是只有對某些事情充滿熱情，才有堅持的動力                                                                                                                 ——楊帆
暑訓一個月這樣就過去了，想起從第一天訓練就開始嚷著明天早上訓練要請假，可是又想到還沒封頂就請假太不值了，到了封頂?shù)臅r候又覺得其實只是多加了兩個俯臥撐起跳而已，昨天都做了38個了。。就這樣，早上的訓練一天一天地熬過去，現(xiàn)在回想覺得自己實在太神奇了。省賽的日子快到了，無論結果怎樣，這都會是個很好（被虐）的回憶吧。                                                                                                                 ——姚蔚婷
暑訓一眨眼就快過去了，期間我有請過很多次假，因為身體原因什么的，所以，感覺沒怎么練就過去了。不過，如果再來一次暑訓，身體不好，我還是會請假，我不敢硬撐，我怕。剛開始幾天我有想過退隊，好枯燥，可是轉念想想，過程中的那些汗水和苦(有些難熬的體能)也讓訓練增了些色彩，不算枯燥，要從中找樂趣，找動力，那時比賽還遠，激勵不是很大，例如做的標準一點架子壓低一點，嗯想的是覺著挺容易的，但是很難保持，也就一兩秒，今天定兩三秒明天就四五秒，慢慢的總會進步的，像正壓，扎馬。暑訓要結束了，加油(^ω^)  每天再進步一點~                                                                                                                 ——姚燕飛
很快，暑訓就剩下兩天的時間了。在這一段時間里，每天累的大汗淋漓，同時每天辛苦付出的汗水也有一定的進步，這是很讓人欣慰的一件事。讓人感到最溫暖的就是師兄師姐辛苦給我們煮的糖水和買的西瓜，既好喝又充滿了愛。每天晚上解散前的集合活動，包括自我介紹和才藝表演，融洽的氣氛讓人感到這個大家庭是很溫馨的。暑訓將要過去了，比賽就要來了，辛苦的付出最終是會有回報的，比賽加油。                                                                                                                 ——葉雪梅
一個月的暑訓快過完了，從剛開始訓練時的難以接受到現(xiàn)在的習以為常，讓自己都覺得不可思議，體能的時光依舊痛苦，但咬咬牙就能堅持下去，師兄師姐的糖水偶爾雖然有時有點黑暗，但還是很好喝的，暑訓是我人生中一段難以忘懷的時光。                                                                                                                 ——張淑萍
剛開始我對暑訓充滿期待與恐懼，然而在訓練的過程中，雖然累的要死，但還是歡樂多多。我很喜歡和大家一起流汗還說著不搞笑的笑話。在暑訓的過程中，我們踏過人生的彭波，，看到生命的春輝，找到心怡的對象，帶著曉曉的激動，努力登上元峰。最終我們一定會賞著雪梅，喝著小酒，唱著小曲，看著師弟師妹們此起彼伏的身影，悠哉悠哉的說?俯臥撐，下！?                                                                                                                 ——鄭阿影

因為聽說暑訓很有趣，所以我就來了，第一天就感覺強度挺大的，每天早上體能回到宿舍就躺在床上一動不動，連玩手機的勁都沒，但通過幾天的努力后身體漸漸地適應了，每天都更熱血了。我第一天的流派訓練是豆丁師姐帶的，她一看我的動作就各種嫌棄與鄙視的眼神，因為我打得太丑了，在幫我糾動作時，因為我很多動作都形成了一種很僵硬的習慣，糾起來很難改，師姐也表示很不耐煩，我也感到很失望，很沮喪，發(fā)現(xiàn)練拳比練體能難多了，要花很多心思還有動作要柔和協(xié)調，我甚至想放棄了，但我還是堅持了下來，通過一天一天的努力，也在一點一點的改變，從小就有好強心的我，不想輸給其他隊友。每一天的體能，特別是俯臥撐起跳、扎馬、單腿深蹲還有坐墻，我都逼自己把動作做得規(guī)范一點，即使感到大腿顫抖、發(fā)麻、像火一樣燃燒，我都咬牙告訴自己再多堅持一下。這么多天以來，我最大的改變是變得更能吃苦、更冷靜、更平靜、更能堅持，我一直牢記澤隊長對我說的要體態(tài)安詳，從容遠志。                                                                                                                 ——鐘怡鏹
暑訓這段時間，最明顯的感受應該說是痛并快樂著吧，雖然訓練的過程很累，很痛苦，但過程中卻不乏各種“樂”，滿滿的表情包素材，小伙伴們的各種精彩才藝表演，師兄師姐的各種福利，以及練拳的快樂，當然，練拳也不止有練拳的快樂，還有是一起打拳，一起訓練的大家，大家一同為同一個目標奮斗的快樂。 其實最開始的時候我想過放棄，但是看到其他人雖然辛苦但任然堅持的姿態(tài)還有師兄師姐對大家的關愛時，也可能是心有不甘吧，我最終還是選擇堅持下來，善始善終。現(xiàn)在我真的很慶幸自己當初能堅持下來，不然也不會收獲很多。 說起暑訓的收獲，首先當然是體能的增強啦，想起以前寒訓的時候，俯臥撐起跳沒做幾個就累趴下了，而且動作還及其不標準，現(xiàn)在也能一口氣做八、九個，動作也比以前好很多，還有控腿，坐墻，扎馬也比以前輕松很多，動作也相對標準了。而最重要的，大概就是收獲了與大家一同奮進的每一瞬間，而這些都將成為我一生最珍貴的回憶之一。感謝師兄師姐們的無私奉獻，耐心的指導還有好喝的糖水。                                                                                                                 ——朱茂淮