在張志剛總教練的帶領(lǐng)下，我們迎著朝陽，踏著晨曦，2016年7月15日上午六點(diǎn)半，廣中醫(yī)針推太極隊(duì)暑期訓(xùn)練在生活區(qū)足球場(chǎng)正式拉開了序幕。為了備戰(zhàn)2016年的省賽，太極隊(duì)隊(duì)員們勤學(xué)苦練，開始了長達(dá)29天的“魔鬼式”訓(xùn)練。
致暑訓(xùn)
人要像向日葵一樣活著，努力朝著那些光生長。暑訓(xùn)何嘗不是如此，心中始終堅(jiān)定信念，奮力向前，不言放棄。
第一天早上突如其來的高強(qiáng)度體能訓(xùn)練，讓我們感到十分地不適應(yīng)。俯臥撐起跳、扎馬、單腿深蹲、百米沖刺、踢腿，每一項(xiàng)體能的痛苦似乎還歷歷在目。
第一天的馬扎得特別高
第一天的俯臥撐起跳非常不標(biāo)準(zhǔn)
第一天的單腿深蹲根本沒有力氣起來
第一天的控腿沒多久膝蓋就變彎
從來沒覺得時(shí)間過得這么慢
從來沒試過辛苦到快要哭出來
從來沒見識(shí)過如此嚴(yán)厲的師兄師姐
一項(xiàng)緊接一項(xiàng)的體能
仿佛一次又一次地
在靠近崩潰的邊緣徘徊
天色漸漸明朗，陰影慢慢消退，取而代之的，是火辣辣的陽光。在烈日下做體能，我們累得渾身發(fā)抖，握緊拳頭。腿抽筋了，腳麻木了，流不完的汗水一滴滴地往下淌，很快就浸透衣衫。
到后來，手腳開始變得無力，口唇發(fā)白，眼前越來越模糊，總覺得自己下一秒就要立馬暈過去。我們?cè)鵁o數(shù)次對(duì)自己說，放棄吧，實(shí)在是堅(jiān)持不下去了。
但在撐不住的時(shí)候，看看對(duì)面的小伙伴，即使累到連話也說不出來，卻也依舊拼盡全力，自己又談何放棄？當(dāng)我們?cè)谟?xùn)練中揮汗如雨濕透衣襟的時(shí)候，還有身旁師兄師姐們用扇子帶來的絲絲涼風(fēng)。領(lǐng)先的時(shí)候傳來聲聲喝彩，落后的時(shí)候全隊(duì)人為你加油，真的很慶幸，我們不是一個(gè)人在戰(zhàn)斗。
最怕不知道還要堅(jiān)持多久，就像在黑夜里走路，卻怎么也找不到出口。但在喊“起”的那一瞬間，就像是卸下了千斤的重?fù)?dān)，心里感到無比的輕松，又像是完成了一件偉大的事情，突然發(fā)現(xiàn)自己原來也能做得這么好。有時(shí)候，不是看到希望才去堅(jiān)持，而是堅(jiān)持了才能看到希望。
到現(xiàn)在已是暑訓(xùn)第八天
過了將近三分之一的時(shí)間
我們逐漸適應(yīng)了運(yùn)動(dòng)的強(qiáng)度
俯臥撐起跳越來越標(biāo)準(zhǔn)
扎馬時(shí)就算發(fā)抖也用力往下壓
單腿深蹲慢慢地找到了平衡
接力跑跑出了飛一般的速度
我們開始習(xí)慣
在撐不住的時(shí)候互相鼓勵(lì)
在最痛苦的時(shí)候咬牙堅(jiān)持
在快累趴的時(shí)候保持微笑
一天天過去，暑訓(xùn)讓我們更能體會(huì)到努力的意義。師兄師姐都說，無論盡力與否，遲早你會(huì)體會(huì)到暑訓(xùn)給你帶來的到底是什么。很多時(shí)候，我們只有在回憶里才發(fā)現(xiàn)，原來自己也能夠一步一步地熬過來。
能在暑訓(xùn)中堅(jiān)持下來的我們都很棒，今天的汗水定會(huì)換來明日的回報(bào) ，讓我們一起努力，一起加油 ，再苦再累咬咬牙就堅(jiān)持過去了，相信一個(gè)月過后我們都能成功蛻變，成為優(yōu)秀的人。
2016年針推太極隊(duì)暑訓(xùn)
我們?cè)谶@里
