秋天氣溫下降，時(shí)常陰雨連綿。肌體在這種環(huán)境下會(huì)引起血管收縮，關(guān)節(jié)活動(dòng)能力減弱，極易造成肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶的損傷。專(zhuān)家提醒，運(yùn)動(dòng)的幅度、強(qiáng)度都要適當(dāng)，不要勉強(qiáng)自己去做一些較高難度的動(dòng)作,
人們應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶珮O拳運(yùn)動(dòng)，保持體內(nèi)的生機(jī)，增強(qiáng)免疫力與抗病能力。2014深圳秋季太極拳班于2014年9月9日開(kāi)班，歡迎大家報(bào)名參加，可預(yù)約免費(fèi)試聽(tīng)。
本期報(bào)名即送：太極拳教材、太極拳光碟等。
上課地點(diǎn)：
1、深圳市民中心廣場(chǎng)
每周上課時(shí)間：每周2467晚上7:30-9:30，周67上午8:30-10:30，下雨照常上課。
A.初級(jí)班上課時(shí)間：每周4、7晚上7:30-9:30
學(xué)習(xí)內(nèi)容：八段錦、陳氏太極拳精要十八式、陳式太極拳老架一路等。
B.高級(jí)班上課時(shí)間：每周2、6晚上7:30-9:30
學(xué)習(xí)內(nèi)容：學(xué)習(xí)陳式太極單刀，復(fù)習(xí)陳氏太極單劍。
C.復(fù)習(xí)課時(shí)間：每周6、7上午8:30-10:30
學(xué)習(xí)內(nèi)容：各個(gè)班內(nèi)容復(fù)習(xí)。
2、 深圳市羅湖區(qū)梧桐山藝術(shù)小鎮(zhèn)（梧桐山停車(chē)場(chǎng)）
教學(xué)時(shí)間：每周12345早上7:00--9:00
聯(lián)系電話(huà)：0755-82736212 15999 607818
3、深圳市龍崗區(qū)中醫(yī)院
教學(xué)時(shí)間： 周三下午4:00--5:30 醫(yī)院大堂咨詢(xún) ，免費(fèi)公開(kāi)課。
交通指南：公交車(chē)到“龍崗中醫(yī)院站”。
4、深圳市福田區(qū)體育公園：
教學(xué)時(shí)間：早上：7:30--10:30 晚上：7:30--9:30
聯(lián)系電話(huà)：0755-82736212 15818 729552 下雨照常上課
交通指南：公交車(chē)到“上沙村”。
初級(jí)班和高級(jí)班上課各有教學(xué)重點(diǎn)，學(xué)員隨到隨學(xué)，教學(xué)不受課程安排限制。
收費(fèi)按1200元每季/2090元每半年/3940元每年收取，標(biāo)準(zhǔn)請(qǐng)查閱“學(xué)習(xí)方案”
http://mqm66.com/GB/baoming_1.asp
報(bào)名咨詢(xún)電話(huà)：0755-82736212陳小姐
張志剛老師簡(jiǎn)介：全國(guó)太極拳比賽冠軍、陳氏太極拳第十二代傳人、陳正雷大師入門(mén)弟子、中國(guó)武術(shù)六段、國(guó)家一級(jí)武術(shù)社會(huì)指導(dǎo)員、國(guó)家一級(jí)武術(shù)裁判員、中國(guó)武術(shù)段位制指導(dǎo)員、中國(guó)武術(shù)段位制考評(píng)員、中醫(yī)醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位。
深圳市市民中心廣場(chǎng)交通指南：
1.市民中心（公交站）
107路 123路 15路 232路 234路 235路 236路 374路 38路 398路 41路 60路 64路 B686路 E18路 K578路 N9路 高峰19號(hào)專(zhuān)線(xiàn) 高峰43號(hào)專(zhuān)線(xiàn)
2.市民中心東（公交站）
15路 235路 34路 371路 373路 374路 38路 398路 60路 64路 71路 76路 76區(qū)間線(xiàn) B709路 N9路 高峰17號(hào)專(zhuān)線(xiàn) 高峰19號(hào)專(zhuān)線(xiàn) 高峰4號(hào)專(zhuān)線(xiàn)
3.地鐵線(xiàn)：
地鐵到“市民中心地鐵站” B出口步行150米。
或者到“少年宮地鐵站”D出口步行200米。
