一年中最炎熱的時間是夏季的三伏天。拳家講究夏練三伏，利用酷暑鍛煉意志，增加身體的御暑能力和適應力。就整個夏季來說，由于氣溫高，肌肉和粘滯性降低，伸展性增大，有利于全面展開武術訓練和發(fā)展運動素質的訓練。

      2014深圳夏季太極拳班于5月開班，歡迎大家報名參加，可預約免費試聽。

      張志剛老師簡介：全國太極拳比賽冠軍、陳氏太極拳第十二代傳人、陳正雷大師入門弟子、中國武術六段、國家一級武術社會指導員、國家一級武術裁判員、中國武術段位制指導員、中國武術段位制考評員、中醫(yī)醫(yī)學學士學位。

 

現(xiàn)教學點情況如下：

 

1、深圳市民中心廣場

市民中心教學時間：每周2467晚上7:30~9:30，每周67早上8:30~10:30

聯(lián)系電話：0755-82736212   15999 607 818

注：下雨照常上課 

 

2、 深圳市羅湖區(qū)梧桐山藝術小鎮(zhèn)（梧桐山停車場）

教學時間：每周12345早上7:00~9:00

聯(lián)系電話：0755-82736212     15999 607 818   

 

3、深圳市龍崗區(qū)中醫(yī)院

教學時間： 周三下午4:30~5:30

注：醫(yī)院大堂咨詢 ，免費公開課

 

4、 深圳市福田區(qū)體育公園

教學時間：早上：7:30~10:30 晚上：7:30~9:30 

聯(lián)系電話：0755-82736212 15818 729 552 

注：下雨照常上課

教學內容：

1.初級段位：太極拳基本功、精要十八式、老架一路、太極單刀、太極單劍、老架二路

2.中級段位：新架一路、新架二路、太極雙刀、太極雙劍、梨花槍夾白猿棍、春秋大刀

3.高級段位：五種推手法、太極推手實用法、太極大桿及對練、散手、擒拿、解脫、走化

4.競賽套路班：陳式競賽套路、楊式競賽套路、42式拳劍競賽套路、24式簡化太極拳等

5.健身功法班：八段錦、五禽戲、六字訣、易筋經

6.太極氣功班：講解經絡、采氣煉氣、培元固本、鍛煉內功

可自選學習內容，隨到隨學，本期報名即送：太極T恤、太極拳教材、太極拳光碟等。