太極游學(xué)“非常道”之
2013問道武當(dāng)山 養(yǎng)生太極湖
2013.8.6— —2013.8.12
“短暫的出世是為了更好的入世?！?走出高速運(yùn)轉(zhuǎn)的廣深，攜親人前往武當(dāng)山，每日站樁打坐，清林玉樹中習(xí)太極，逍遙谷里樂逍遙。日積月累，身心俱強(qiáng)。感嘆于傳統(tǒng)文化之博大精深，欣喜于入得此道之幸甚！
一、 組織機(jī)構(gòu)
主辦： 深圳德洪文化傳播有限公司
聯(lián)合協(xié)辦：襄陽市太極拳協(xié)會
廣東天合國學(xué)健身研究院
支持：武當(dāng)山玄緣精舍
- 深圳德洪文化傳播有限公司成立于2010年，與廣州中醫(yī)藥大學(xué)長期交流合作。主題：太極拳教學(xué)與養(yǎng)生，下設(shè)廣州深圳南寧等機(jī)構(gòu)。宗旨：“聯(lián)誼友情，共享健康”。
- 襄陽市太極拳協(xié)會是湖北省注冊的官方太極拳協(xié)會，常年開展武術(shù)教學(xué)、交流和文化研究活動，對武當(dāng)武術(shù)及陳氏太極都由相當(dāng)深入的研究和探索，由于成績卓著，多次獲得國家體育總局授予的優(yōu)秀基層單位，是本地區(qū)多年太極拳的實(shí)際繼承和傳播者。
- 廣東天合國學(xué)健身研究院是廣東省社會科學(xué)院名下注冊的唯一的國學(xué)健身研究院，主題：研究“天人合一，和諧養(yǎng)生”的理論于實(shí)踐，宗旨：“道骨，儒魂，佛心”。
- 武當(dāng)山玄緣精舍位于武當(dāng)山景區(qū)內(nèi)，背依萬畝茶園，面向金頂之顛，環(huán)境幽靜，設(shè)計(jì)獨(dú)特，處處彰顯武當(dāng)?shù)澜涛幕?/li>
本次活動對象：1.中醫(yī)太極養(yǎng)生會會員；
2.企業(yè)總裁、高管及愛好者
這不僅僅是一次旅行，更是助您收獲身體自由的健康之旅；這不僅僅是健康之旅，更是一次觸及心靈的出世體驗(yàn)；這也不僅僅是一種出世體驗(yàn)，它還是助您跨入更高平臺的入世積累。
二、 專家團(tuán)隊(duì)
王 利：中國武術(shù)七段，襄陽市太極拳協(xié)會主席，孫氏太極拳的傳人、陳氏太極拳傳人。練拳40載，功力深厚。曾在多地授課教拳。
張志剛：全國太極拳冠軍，陳氏太極拳十二代傳人，國家一級武術(shù)裁判員、一級武術(shù)社會指導(dǎo)員，中國武術(shù)段位制指導(dǎo)員，中國武術(shù)段位制考評員，中醫(yī)師。
黎小峰：廣東天合國學(xué)健身研究院常務(wù)副院長，國學(xué)博士。
三、 項(xiàng)目行程
|
日程安排
|
主題活動
|
|
第1天
|
2013/8/6
|
周二
|
晚上
|
廣州（深圳）——武昌 火車臥鋪：約11小時
|
|
第2天
|
2013/8/7
|
周三
|
上午
|
武昌——武當(dāng)山 ， 約6小時
|
|
下午
|
入住酒店，下午學(xué)習(xí)道德經(jīng)一章
|
|
晚上
|
煮茶論道
|
|
第3天
|
2013/8/8
|
周四
|
早上
|
站樁采氣，講解內(nèi)功，練習(xí)太極拳
讀道德經(jīng)
|
|
上午
|
從驛站出發(fā)到南巖宮，龍頭香，
|
|
下午
|
太子坡（太子讀書之地，道教協(xié)會所在地）、磨針井
|
|
晚上
|
學(xué)習(xí)道德經(jīng)一章，煮茶論道
|
|
第4天
|
2013/8/9
|
周五
|
早上
|
站樁采氣，講解內(nèi)功，練習(xí)太極拳，
讀道德經(jīng)
|
|
上午
下午
|
乘索道或徒步攀登金頂（太和宮，靈官殿，進(jìn)紫金城，轉(zhuǎn)運(yùn)殿）
|
|
晚上
|
學(xué)習(xí)道德經(jīng)一章，煮茶論道
|
|
第5天
|
2013/8/10
|
周六
|
早上
|
站樁采氣，講解內(nèi)功，練習(xí)太極拳，
讀道德經(jīng)
|
|
上午
|
從八仙觀出發(fā)--太極洞拜訪高道--紫霄宮（用齋飯）
|
|
下午
|
八仙觀打坐，漫步逍遙谷（下午2-4點(diǎn)武術(shù)表演）
|
|
晚上
|
學(xué)習(xí)道德經(jīng)一章，煮茶論道
|
|
第6天
|
2013/8/11
|
周日
|
早上
|
站樁采氣，講解內(nèi)功，練習(xí)太極拳，
讀道德經(jīng)
|
|
上午
|
茶園採茶葉，10:30退房，去襄陽
|
|
中午
|
品襄陽美食
|
|
下午
|
請襄陽市太極拳協(xié)會會長王利老師給我們上太極課，同時和襄陽太極拳協(xié)會拳友交流拳藝
|
|
晚上
|
結(jié)束愉快之旅
襄陽——廣州 火車臥鋪：約18小時
|
|
第7天
|
2013/8/12
|
周一
|
到達(dá)廣州
廣州———深圳 約1.5小時
|
四、 主題活動介紹
1. 相聚武當(dāng)
- 2013年8月7日，所有學(xué)員從各地奔赴武當(dāng)山，乘坐景區(qū)大巴，在蜿蜒曲折的盤山公路上行駛約30分鐘，在八仙觀車站下車，然后步行抵達(dá)賓館。晚上在賓館舉辦晚餐，歡迎大家！
- 武當(dāng)山玄緣精舍位于武當(dāng)山景區(qū)內(nèi)，背依萬畝茶園，面向金頂之顛，環(huán)境幽靜，設(shè)計(jì)獨(dú)特，位于武當(dāng)大山之中，周圍群山環(huán)抱，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新，交通便利，在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)，您將會深刻體驗(yàn)遠(yuǎn)離人間喧囂的靜謐美妙；充分領(lǐng)略千古仙山福地武當(dāng)山的奇異風(fēng)光；盡情欣賞世界文化遺產(chǎn)的精美絕倫；更是你深入了解博大精深的道教文化，靜心學(xué)習(xí)太極功夫的理想之所。
- 注意：由于上武當(dāng)山只能乘坐景區(qū)大巴，因此請各位學(xué)員務(wù)必在下午5點(diǎn)30以前到達(dá)武當(dāng)山下，以免錯過最后一趟景區(qū)大巴！
2. 學(xué)習(xí)太極內(nèi)功 八仙觀里打坐真神仙
- 太極拳練拳不練功，到老一場空。本次活動借武當(dāng)仙山的靈氣，張志剛老師傳授正宗太極內(nèi)功法。話說天上一日，地上一年，試問在武當(dāng)仙山修練一日可比平時練修煉一年否？！
- 練習(xí)太極渾圓樁，使下肢力量日漸加強(qiáng)，內(nèi)氣和內(nèi)勁日漸充足。每天不論早晚，抽一點(diǎn)時間站樁，要使每側(cè)下肢有足夠的靜力負(fù)荷量。常言道:‘火老先老腿，樹老先老根?！比说母褪莾蓷l腿，經(jīng)常鍛煉我們的雙腿對于全身的健康都會起到促進(jìn)作用。在太極拳運(yùn)動中，腿部基本功訓(xùn)練是必不可少的重要一環(huán)。拳論講，太極拳“其根在腳，發(fā)于腿，主宰于腰.形于手指”;又說“步不穩(wěn)則拳亂’。太極拳諺中也提到:“手進(jìn)三分，腿進(jìn)七分?！边@些都充分說明，腿功是太極拳運(yùn)動的基礎(chǔ)和先導(dǎo)。
- 人身之陰陽，往往不得其平，則血?dú)鉁膊∩?。太極拳以功為本，以拳為母，以養(yǎng)為主。作為其內(nèi)功修煉之道，功法疏通經(jīng)絡(luò)、平謐陰陽，培補(bǔ)內(nèi)氣，增長內(nèi)功。同時五臟六腑調(diào)整到最佳狀態(tài)，修復(fù)病灶拯救蒼生。又可以由內(nèi)而外，丹田轉(zhuǎn)動瞬間發(fā)力無堅(jiān)不摧無人能敵。
3. 道德經(jīng)養(yǎng)生講座
- 由于人際遇不同，在先天、后天的生理機(jī)制中，陰陽的平衡受到破壞。生病、疲勞、欲望、思慮無時無刻不在摧毀身體，通過正統(tǒng)道家傳承的養(yǎng)生方法，盜天地，奪造化，激發(fā)身中內(nèi)在的功能，補(bǔ)充人體自身的元陽，培養(yǎng)“精、氣、神”，使陰陽平衡，氣血調(diào)達(dá)，百脈流通，以達(dá)延年益壽。
4. 煮茶論道
- 背依茶園 采茶喝茶 全憑心意 炭火煮茶，心即茶，茶即心，人一走，茶就涼，是自然規(guī)律；人沒走，茶就涼，是世態(tài)炎涼。一杯茶， 佛門看到的是禪，道家看到的是氣，儒家看到的是禮，商家看到的是利。茶說：我就是一杯水，給你的只是你的想像，你想什么，什么就是你！
- 一杯接一杯的茶，一個話題接一個話題，不問來處，只管現(xiàn)在。都說酒逢知己千杯少，我們今天偏要來個茶逢知己千杯少！
5.問鼎武當(dāng)山
- 武當(dāng)山主峰天柱峰頂上的金頂，是武當(dāng)山的精華和象征，也是武當(dāng)?shù)澜淘诨适遥?朱棣）扶持下走向鼎盛高峰的標(biāo)志。
- 金頂景區(qū)包括中觀、黃龍洞、朝天宮、古神道上的一天門、二天門、三天門和太和宮的金殿、皇經(jīng)堂、紫金城、朝拜殿，以及元代古銅殿等古代建筑。
6. 逍遙谷中徒步
- 逍遙谷里真逍遙，沿著小溪，一路溪水潺潺，鳥語花香，空谷清幽，涼風(fēng)爽爽，歡聲笑語。讓我們將山外的炎炎烈日放在一邊，將心里的煩心事放在一邊，即使不能當(dāng)一輩子神仙，能有這樣幾個小時的逍遙自在，人天合一，此生無憾也！
- 在逍遙谷景區(qū)，我們可以看到由張紀(jì)中導(dǎo)演的《倚天屠龍記》的攝影基地
- 猴山。逍遙谷俗稱獼猴谷。谷中動物種類繁多，時常出沒叢林，出現(xiàn)了“金猴跳澗”、“獼猴獻(xiàn)桃”等奇景，是武當(dāng)山“動八景”中最有代表性的景點(diǎn)。這里的猴子不比峨嵋山的猴子老實(shí)哦，請大家一定要注意保護(hù)好自己的隨身物品，否則有可能就會成為這些猴們的“獵物”哦
7.紫霄宮里用齋飯，太子洞拜訪高道
- 紫霄宮始建于明永樂十一年（1413年），是武當(dāng)山上保存較為完整的宮殿古建筑群之一。自東天門入龍虎殿、循碑亭、十方堂、紫霄殿至父母殿，層層殿堂，依山疊砌。其余的殿堂樓閣，鱗次櫛比。兩側(cè)為東宮、西宮，自成院落，幽靜雅致。再加上四周松柏挺秀，竹林茂密，名花異草，相互掩映，使這片古建筑更顯得高貴富麗。
8.請大師指導(dǎo)拳藝
- 中國武術(shù)七段，襄陽市太極拳協(xié)會主席，親自指導(dǎo)與授課。并同襄陽市太極拳愛好者切磋拳藝。
9. 午宴
- 2013年8月11日中午，我們舉辦慶功午宴，并請王利大師給每位學(xué)員頒發(fā)太極游學(xué)證書！
- 武當(dāng)山上誦道德，踏石過林訪高人，八仙觀里練內(nèi)功，太極湖上悟太極，太極大師傳真功，逍遙谷里樂逍遙，茶園采鮮，炭火煮茶，……短短6天時間里，我們忙碌而充實(shí)，收獲而愉快！
- 感謝各位同道中人的參與，期待武當(dāng)山我們再次相聚！
五、 活動費(fèi)用
費(fèi)用：480元/人
家長可帶小孩同行，無另外收費(fèi)。
活動說明：
- 費(fèi)用用于：專家講座，制作證書、定制道服等
- 不包含交通食宿等其他費(fèi)用。
- 10人以上成行，上限不超過30人
六、 報(bào)名
- 報(bào)名電話：0755-82736212 聯(lián)系人：陳老師
- Email: taijizzg@hotmail.com 網(wǎng)址：http://mqm66.com
- 報(bào)名請于7月15日前并登記姓名和電話，身高體重。如需一起定來回火車票和酒店的，請于7月15日前預(yù)交1000元，多退少補(bǔ)。加上活動費(fèi)用共計(jì)1480元匯入指定賬戶或現(xiàn)金。
- 報(bào)名后如因故取消行程，
活動費(fèi)不返還，所做道服等相關(guān)屬于報(bào)名本人。
